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건강식품

고혈압에 좋은것과 나쁜것 고혈압 주의 . 그리고 식습관이 이를 상당히 개선하거나 악화 시킬수 있다. 소위 말하는 중풍은 본인과 가족들에게 큰 불행을 가저온다. 고혈압환자의 일반적인 수칙 1.모든일에 흥분하지 말고 열올리거나 다혈질적인 행동을 삼가하여 마음을 가라 앉힌다. 2.급격한 기온변화를 조심하고 뜨거운욕탕같은 과도한 체온을 변화시키는것을 삼가한다. 3,식이요법과 함께 꾸준한 운동으로 지방을 태워야 한다. 4.만약 운전한다면 속도를 완전히 낮추어 부담없이 천천이 다닌다. * 생각이나 행동을 가라 앉히는것으로 고혈압 환자가 격는 돌발사태를 상당이 예방할수도 있다고 한다. 고혈압에 좋은 음식 1. 쑥갓 + 귤 생즙 : 흥분을 가라앉히고 혈압을 내린다. 2. 당근 : 혈압을 내리고 성인병에 효과가 있다. 3. 감 즙, 감 입차 :.. 더보기
자생 약용 식물 - 맥문동 전신의 맥을 뚫게 하는 약초 - 맥문동 한국의 약용 자생산야초 탐구 몸속의 소통을 좋게하는 약초. ヤブラン(ユリ科の多年草)。 麥門冬 Liriope platyphylla 이 계시물은 일반인이 공부하는 자세로 여기저기에서 습득한 지식을 바탕으로 자생약초에 관심있는 보통 사람들을 위한 정보 공유 차원에서 쓰여진 것이며 한의학적인 전문적 내용이 아님을 밝히며 본 내용을 임의 배포하지 말기를 바랍니다. 외떡잎식물로서 백합목 백합과의 상록 다년생 풀이다. 맥문동이라는 한자어는 그 뿌리가 穬麥처럼 흙속을 뻗어 나는데서 유래한 한자어에 유래한 이름이다. 백합과의 다년생초본. 연한 자주색꽃이 피며 이름없는 난초처럼 길가에 흔히 볼수 있다. 4철 언제나 푸른잎을 가지고 있어 공원이나 화단에 관상용으로 많이 애용된다. 주로.. 더보기
커피로 뇌졸중,침해 등 질병 예방 커피로 뇌졸중 등 질병 예방…커피믹스는 금물 뇌졸중 환자, 커피는 설탕과 프림은 최소화 [메디컬투데이 김지효 기자] 최근 커피가 뇌졸중 개선에 효과가 있는 것으로 밝혀져 다시금 커피의 효능과 효과에 대한 논란이 되고 있다. 커피는 전세계 3분의 1이 사랑하는 기호식품 이면서 많은 사람들에게 하루의 시작을 의미하는 기호 식품이다. 특히 커피를 즐기는 방식과 종류가 다양해지면서 커피는 인체에 대한 영향과 관련해 수많은 논란의 중심에 있었고 그 논란은 아직도 여전하다. ◇ 커피, 악마의 유혹? 커피가 갖는 악영향 중에서도 단연 손꼽히는 것은 ‘카페인’에 의한 영향들이다. 일단 카페인은 신경을 활성화하는 작용이 있다. 하루 1~2잔의 커피를 섭취하는 경우 평균 120~200mmg정도 카페인을 섭취하게 된다. 카.. 더보기